컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 길어지면서 승모근 통증, 굽은(말린) 어깨, 거북목을 경험하는 분들이 많습니다.  미관상 좋지 않은 이미지를 주기도 하지만 방치하면 목, 어깨, 등 근육이 과도하게 긴장돼 두통, 거북목, 허리디스크, 목디스크까지 유발할 수 있습니다.  오늘은 운동법 중 제일 유명하고 효과 직빵인 유튜브 영상을 공유해드립니다. 따라하시면서 극강의 시원함을 맛보시길 바랍니다.    승모근 스트레칭(📌조회수 793만뷰) 뭐하는 사람이지? 찾아보니 자세교정과 체형교정 분야 필라테스 전문가였습니다.  실제로 결혼식 전 상체 다이어트가 급하게 필요한 분들이 매일 따라하는 영상으로 유명하다고 합니다. ✔️유튜버: 자세요정✔️준비물: 수건✔️소요시간: 5분  영상 바로가기👆     거북목  운동(📌..