오늘은 제가 안면홍조로 시작해 피부과에서 주사피부염 진단을 받게 된 과정, 이후 추가적인 병원치료없이 완치되어 평소 관리하는 꿀팁까지 알려드리려고 합니다. 제가 알려드리는 방법이 정답은 아니기 때문에 증상의 차도가 보이지 않으면 피부과 전문의와 상담하시기 바랍니다.     안면홍조: 일상 스트레스와 화장품 유목민 생활 단순히 얼굴이 빨간 안면홍조를 방치하면 만성적인 염증성 피부염인 '주사 피부염'이 될 수 있다는 사실 알고 계신가요? 안면홍조를 겪는 분들은 아실거에요. 주위에서 '술마셨냐, 볼터치했냐, 촌병이냐, 얼굴이 왜 이렇게 빨갛냐, 피부가 왜 이러냐' 정말 겪어보지 않으면 모를 스트레스거든요.  코로나 때는 마스크를 쓸 수 있어서 차라리 좋다는 생각까지 했는데 열이 오를수록 얼굴은 더 빨개지고 가..

맛있는 음식을 먹거나 매운 음식을 먹으며 해소감을 경험하는 사람들이 많습니다. 하지만 이렇게 가끔 과식과 폭식을 하는 것과 정신질환인 신경성 폭식증은 엄연히 다릅니다. 이 글에서는 신경성 폭식증의 증상, 과식이나 폭식과는 어떤 점이 다른지 알아보겠습니다. 그리고 신경성 폭식증을 극복하기 위한 방법에 대해 알려드리겠습니다.신경성 폭식증 자가진단  아래 버튼을 눌러 15가지 간단한 문항으로 자가진단이 가능합니다. 본인의 폭식증 경향을 점검해볼 수 있습니다.  폭식증 자가진단 하러가기  증상 ✔️폭식증이 있는 사람은 잦은 폭식과 자신의 식습관에 대한 통제력이 부족하다고 느끼면서 짧은 시간에 많은 양의 음식을 섭취합니다. 폭식 행위를 지속하며 죄책감과 수치심을 느낍니다. ✔️폭식 후에는 자신이 섭취한 칼로리에 ..