정신 질환 중 가장 높은 사망률을 보이는 질환은 거식증이라고 합니다. 거식증의 정식 의학명칭은 신경성 식욕부진증으로 상당한 체중 감소와 영양실조를 초래합니다. 다이어트 방법으로 유행하고 있는 간헐적 단식과는 확연히 차이를 보입니다. 오늘 포스팅에서는 거식증의 정확한 진단 기준을 이해하고 질환에 영향을 미치는 위험 요인과 합병증을 알아보겠습니다.   거식증의 진단기준 자가진단 하러가기  거식증 또는 신경성 식욕부진증은 음식 섭취를 심각하게 제한하여 체중이 심각하게 줄어들고 체중이 늘어나는 것을 매우 두려워합니다. 몸무게나 몸매에 대한 인식이 실제와는 다르게 크게 왜곡되어 있는 것이 특징입니다. 신경성 식욕부진증은 제한형과 폭식/제거형이라는 두 가지 유형으로 분류됩니다. ▶️ 제한형의 특징 및 진단기준입니다..

수면에서 호르몬은 우리의 휴식을 지배합니다. 균형잡힌 호르몬은 우리가 잠이 드는 순간부터 깨는 순간까지의 주기를 조절해 건강한 휴식을 하게 해줍니다.   오늘 글에서는 우리는 대표적인 수면 호르몬인 멜라토닌과 코르티솔에 대해 알아보고, 식사와 관련된 호르몬으로 익숙한 그렐린에 대해 알아보겠습니다.  내 몸의 시계 호르몬 멜라토닌  대표적인 수면 호르몬인 멜라토닌은 몸의 시계 역할을 하며 수면과 각성 주기를 조절을 담당합니다. 어둠에 대한 반응으로 분비되는 호르몬으로 뇌의 송과선 또는 송과체에서 분비됩니다. 일반적으로 저녁이 되면 멜라토닌 수치는 상승하며 휴식과 수면에 대한 준비 신호를 신체에 알립니다. 어두워야 분비되는 호르몬으로 휴대폰과 밝은 조명이 있으면 분비의 방해를 받습니다.  [심리학백과사전] ..