페스팅거의 사회 비교 및 인지 부조화 그리고 근접성 효과

사회심리학이론

목차

바쁜 일상과 사회 속에서 사람들은 다양한 생각과 감정을 경험합니다. 하루하루가 힘든 요즘 유튜브나 인스타그램과 같은 SNS에서 보이는 여유로운 사람들이 부럽고 질투 납니다. 반대로 자신의 처지가 형편없음에도 불구하고 자기보다 더 불행한 사람들을 보며 자기를 위로할 때도 있습니다. 다이어트를 결심하고 야식을 먹을 때, 금연을 다짐하고 담배를 피우고 있을 때 불안하고 불편함을 느끼기도 합니다. 어떤 사람들은 처음에는 싫었지만 자주 만났더니 정이 들고 사랑이 싹트기도 합니다. 이러한 상반되는 현상들을 레온 페스팅거는 사회 비교 이론, 인지 부조화 이론, 근접성 효과로 설명하였습니다. 오늘 포스팅에서는 페스팅거가 제시한 이론들과 심리적 효과에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.

레온 페스팅거 사회비교이론

사회 비교 이론은 심리학자 레온 페스팅거가 제시한 이론으로 개인이 다른 사람과 자신을 비교하고 평가하는 방식에 대한 설명을 제시하여 자기 평가와 자기 존중에 대한 이해와 통찰을 제공하였습니다. 사회비교이론의 핵심은 상향비교와 하향비교의 개념입니다. 상향 비교는 개인이 어떤 측면에서 자신보다 더 우월하다고 다른 사람과 자신을 비교하는 것입니다. 이러한 비교를 통해 개인은 불안 또는 자기 향상의 욕구를 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 자신의 직장에서 승진에 성공한 동료와 자신을 비교하여 더 나은 성공을 위해 더 열심히 일할 수 있습니다. 반대로 하향비교는 자신을 낮게 보거나 자신보다 불운한 사람과 비교하는 것입니다. 하향 비교는 자신의 장점이나 운이 다른 사람보다 더 나은 점을 강조함으로써 자기 존중감을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 자신의 재정 상황을 자신보다 상황이 어려운 사람과 비교하여 그보다 나은 자신의 상황에 감사할 수 있습니다. 상향 비교는 자기 향상을 위한 동기부여와 개인적 성장을 제공할 수 있지만, 개인이 자신을 부족하다고 여기면 불안을 느낄 수도 있습니다. 하향 비교는 관점의 전환을 통해 감사함과 소중함을 제공할 수 있지만, 자신이 더 낫다고 생각되면 게으름을 유발할 수도 있습니다. 사회적 비교는 문화, 사회적 도덕 및 개인 차이와 같은 다양한 요인에 의해 결정되는 인간 행동의 자연스럽고 광범위한 측면이라는 것을 이해해야 합니다. 타인과의 비교를 통해 자기를 존중할 수 있고 더 건강한 태도와 행동을 선택할 수 있습니다.

인지 부조화 이론

인지 부조화 이론은 심리학자 레온 페스팅거가 설명한 이론입니다. 이는 개인이 상반된 신념이나 태도 또는 가치를 가지고 있거나 자신의 신념과 행동이 서로 일치하지 않을 때 발생하는 불편함을 나타냅니다. 이러한 불일치는 개인 내부적이 압력이나 불안감을 일으킵니다. 개인은 태도와 행동의 일관성을 회복하고 유지하기 위해 신념 또는 행동을 변경합니다. 행동을 변경하는 데 사용하는 일반적인 전략 중 하나는 합리화입니다. 개인이 자신의 신념에서 발생하는 모순을 정당화하려고 시도하는 것입니다. 건강상의 위험을 알고 있음에도 불구하고 담배를 피우는 사람은 흡연의 이점이 위험보다 더 크다고 합리화할 수 있습니다. 또 다른 전략은 확증 편향입니다. 개인이 기존의 믿음이나 가정을 확인하는 방식으로 정보를 탐색하고 해석하며, 선호하고 기억하는 경향을 말합니다. 이러한 편향은 개인들이 기존의 견해를 지지하는 증거를 선택적으로 수집하면서 반대되는 증거를 무시하거나 경시하는 경우에 나타납니다. 인지 부조화 이론은 개인이 자신의 신념과 행동의 일관성을 유지하기 위해 사용하는 전략을 강조합니다. 인지적 부조화가 어떻게 작동하는지 이해함으로써 개인은 자신의 행동에 대한 깨달음을 얻을 수 있습니다.

근접성 효과

근접성 효과란 개인들이 물리적으로 가까이 있는 사람들과 더 쉽게 관계를 형성하며 이로 인해 사회적 상호작용과 인간관계의 발전이 증가한다는 것을 의미합니다. 이 효과는 개인들이 서로 가까이 있을 때 자연스럽게 관계의 빈도가 증가되기 때문에 발생합니다. 페스팅거는 물리적인 근접성이 사회적 상호작용과 관계 발전에 중요한 역할을 한다고 설명했습니다. 근접성 효과는 친구와 연인 그리고 동료 관계, 이웃과 같은 다양한 사회적 상황에서 나타날 수 있습니다. 이 효과에 대한 하나의 설명은 단순 노출 효과입니다. 이는 사람들이 단순히 어떤 사물이나 사람에게 자주 노출되는 것만으로 선호도를 형성하는 경향이 있다고 제안합니다. 개인들이 물리적으로 가까이에 있게 되면 자연스럽게 서로 자주 마주치게 되므로 시간이 지남에 따라 친숙감과 편안함이 증가합니다. 결과적으로 서로에 대해 긍정적인 태도를 가질 가능성이 높아지며 사회적 관계를 더 쉽게 형성하고 유지할 있습니다. 예를 들어, 같은 아파트나 기숙사에 사는 사람들과 같이 물리적으로 가까운 곳에 사는 사람들은 자주 만날 수 있고 함께 활동하며 경험을 공유할 가능성이 높습니다. 또한, 같은 사무실에서 일하는 동료나 같은 수업을 듣는 친구들도 더 자주 만나면서 동료애와 친밀감을 발전시킬 수 있습니다. 이 개념은 사회적 역동성과 개인이 대인 관계를 형성하는 데 있어 물리적 근접성과 같은 환경적 요인의 중요성에 대해 설명해 줍니다. 인간의 복잡한 사회적 행동에 대해 이해하는 것은 개인이 사회망을 구축하고 연결하는 방법에 통찰력을 제공합니다.