C군 성격 장애 회피성과 의존성 및 강박성

C군 성격 장애 회피성 의존성 강박성

 

 

총 10가지의 성격 장애는 공통되는 특성들로 분류하여 크게 A군, B군, C군으로 나누어집니다. 오늘 알려드릴 C군 성격 장애는 불안과 두려움, 회피 행동, 의존성, 완벽주의, 경직성과 통제, 낮은 자존감 및 의사결정의 어려움, 대인 관계 문제 등이 특징입니다. 이 글에서는 C군 성격 장애에 해당하는 회피성, 의존성, 강박성 성격 장애에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 강박성 성격 장애와 강박 장애(강박증)는 다른 장애이며 강박 장애는 아래의 글을 참고하시면 됩니다.

 

2024.04.01 - [심리학백과사전] - 강박증 핵심 증상과 강박 사고의 유형 그리고 완벽주의

강박증 핵심 증상과 강박 사고의 유형 그리고 완벽주의

 

 

회피성 성격 장애(AvPD)

 

회피성 성격 장애(AvPD:Avoidant Personality Disorder)는 광범위한 무능력감과 비판이나 거부에 대한 과민성 및 사회적 억제 그리고 사회적 관계와 상황을 피하려는 욕구가 특징입니다. 회피성 성격장애는 다른 사람들로부터 비난당하거나 거부당하는 것에 대한 극심한 두려움을 느낍니다. 자신이 열등하거나 가치가 없다는 깊게 뿌리내린 신념에서 기인하는 것으로 자신이 평가를 받는 상황을 피하게 만듭니다.

 

또한 사회적 관계에 대해 억제하고 철수하는 경향이 있는데 비난과 거절에 대한 두려움과 굴욕감을 두려워하여 사회적 모임 및 대인교류를 포함한 직장 관련 활동을 피하고 심지어는 친밀한 관계까지 피하는 경향이 있습니다. 실제로 없는 상황에서도 부정적인 평가나 비난에 대해 지나치게 민감합니다. 중립적이거나 모호한 사회적 단서를 거부로 해석하여 사회적으로 고립되거나 상황을 회피하는 행동을 증가시킬 수 있습니다.

 

AvPD는 무능감과 열등감이 보편적으로 관찰됩니다. 다른 사람과 자신을 자주 비교하고 스스로를 무능력하다고 믿기 때문에 자신의 결점이 드러날 수 있는 상황을 피합니다. 실패나 창피함을 두려워하여 위험을 감수하거나 새로운 활동을 시도하는 것을 피하는 경향이 있습니다.

 

회피성 성격장애를 가진 사람들은 평가나 비난에 노출될 위험이 상대적으로 적은 익숙한 일상과 환경을 선호합니다. 또한 불안으로 인한 신체적 증상도 경험하는데 사회적 상황이나 거부가 예상되는 상황에 직면했을 때 빠른 맥박, 땀, 떨림, 메스꺼움 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 회피 행동을 더욱 증가시킵니다.

 

회피성 성격장애는 직업, 학교, 사회적 관계를 포함한 인생의 다양한 영역에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 사회적 상황을 피하는 경향은 직업 승진, 학업 성취 및 삶의 전반적인 질을 저하시킬 수 있습니다.

 

주요 치료는 인지 행동 치료 (CBT) 및 노출 치료를 포함한 치료입니다. CBT는 부정적인 사고 패턴에 도전하고 불안을 관리하고 사회적 기술을 향상하는 대처 전략을 개발하는 데 도움을 줍니다. 우울이나 불안을 줄여주는 약도 증상을 완화하는 데 사용될 수 있습니다.

 

 

의존성 성격 장애(DPD)

 

의존성 성격 장애(DPD:Dependent Personality Complaint)는 지나친 보살핌의 욕구와 분리 두려움 및 단독으로 의견을 내거나 책임을 지지 못하는 것이 특징입니다. 의존성 성격장애는 감정적 및 신체적 요구를 충족시키기 위해 타인에게 지나치게 의존합니다. 다른 사람의 지원과 확신 없이는 자립할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 이 의존은 대인 관계나 의사결정과정 등의 다양한 일상생활 전반에 나타납니다.

 

또한 혼자 남겨지거나 버림받는 것에 대해 극심한 두려움을 느끼기 때문에 다른 사람에게 집착하며 매달리고 모욕을 당하더라도 그 관계를 유지하기 위해 애씁니다. DPD는 사회적 관계에서 수동적이고 순종적인 태도를 취합니다. 다른 사람의 의견 따르며 언쟁을 피하고 조화를 추구하는 경향은 지배적이나 착취적인 사람들에게 이용되거나 조종당할 수 있습니다.

 

의존성 성격장애를 겪는 사람들은 의사 결정 과정에서 자신의 능력과 판단에 자신감을 가질 수 없으며 다른 사람에게 의견 결정을 맡기는 것을 선호하기 때문에 선택이나 책임이 필요한 상황에서 불안과 의문을 일으킬 수 있습니다. 의존성 성격장애 환자는 대인 관계에서 자신의 요구와 욕구를 주장하는 것에 어려움을 겪습니다. 자신의 선호도를 표현하는 대신 다른 사람을 기쁘게 하는 데 우선순위를 둠으로써 시간이 지남에 따라 불만이나 불평을 느낄 수 있습니다. 그들은 낮은 자존감과 낮은 자아 가치감으로 자립할 능력이나 가치가 없다고 생각하며 다른 사람의 확인과 지지에 의존하기 때문에 의존과 무력감의 악순환을 더욱 고착화시킬 수 있습니다.

 

또한 다른 사람의 기대를 충족시키지 못할까 두려워하거나 거부당할지 모르는 우려로 인해 새로운 대인 관계를 시작하는 것이 어렵습니다. 이로 인해 사회적 고립과 대인 관계에 의존성이 증가됩니다. 다른 사람에 대한 지나친 의존과 자립의 두려움은 개인적인 성장을 방해하고 자아실현의 기회를 제한할 수 있습니다.

 

동반 장애로는 불안 장애와 우울 장애가 있으며 이러한 동반질환은 증상을 악화시키고 좋지 않은 예후의 징후가 됩니다.

 

의존 성격 장애(DPD)의 주요 치료는 주로 인지행동치료(CBT)와 자기주장 훈련입니다. CBT는 개인이 부적응적인 신념에 도전하고 자아 신뢰와 단호함을 키울 수 있는 대처 전략을 개발하는 데 도움을 줍니다. 또한, 동반하는 정신 건강 상태의 증상을 완화하기 위해 약을 처방받을 수 있습니다.

 

 

강박성 성격 장애(OCPD)

 

강박성 성격 장애(OCPD:Compulsive-obsessive Personality complaint)는 완벽주의 및 통제에 대한 지속적인 강박이 특징이고 융통성과 효율성 없는 집착을 보입니다. 완벽주의는 OCPD의 핵심 요소입니다. 강박성 성격 장애는 자신과 다른 사람에게 지나치게 높은 기준을 설정하며 자신의 삶의 모든 측면에서 완벽함을 추구합니다. 실수나 결함에 지나치게 비판적이며 이로 인해 불만과 불행감을 느낍니다. 강박성 성격 장애를 가진 사람들은 자신의 엄격한 기준에 따라 사물이나 구조가 배열되지 않았을 때 걱정되거나 괴로워할 수 있습니다.

 

또 한 가지 핵심 특징은 사고와 행동에서 엄격함과 융통성이 없는 것입니다. 루틴과 규칙을 엄격하게 준수하며 자신이 정한 패턴에서의 어떠한 변화나 변동도 용하지 않습니다. 새로운 상황이나 대체할 수 있는 방법에 적응하기 어려워 대인관계에서의 갈등과 협력의 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

또한 자신이나 타인 및 자신의 환경을 통제하려는 강한 욕구를 가지고 있습니다. 작업을 세밀하게 관리하고 일을 자신의 방식대로 처리하도록 주장하며 책임을 위임하기 어려워합니다. 이러한 통제는 대인 관계에서 팽팽한 긴장감을 초래하고 효율적인 업무를 방해할 수 있습니다.

 

일부 강박 성격 장애 환자들은 나중에 필요할 것이라는 믿음으로 물건을 버리지 못하거나 과도하게 모으는 경향으로 주거 공간의 혼란과 무질서에 기여할 수 있습니다. OCPD 환자들은 종종 업무나 생산성에 지나치게 많은 시간과 에너지를 할애하며 작업과 마감 기한을 개인적인 관계나 휴식보다 우선시합니다. 휴식을 취하거나 긴장을 이완하기 어려워하며 끊임없이 더 나은 성취를 해야 한다는 강박감을 느낍니다. 이와 같이 세밀하고 철저하게 준비한 성과물임에도 불구하고 엄격한 기준에서 실수를 우려하여 결정을 내리기 어려워합니다. 이러한 결정력의 결여는 미루기와 업무를 효율적으로 완료하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.

 

또한 지나친 통제와 완벽주의로 인해 다른 사람들로부터 지나치게 비판적이거나 요구적이거나 융통성이 없다고 인식될 수 있으며 사회적 갈등과 고립으로 이어질 수 있습니다. 가까운 관계도 그들의 엄격하고 요구적인 행동으로 인해 고통을 겪을 수 있습니다.

 

그들은 표면상으로는 매우 능동적으로 보일 수 있지만 완벽주의적 경향과 엄격한 사고는 지속적인 스트레스, 불안 및 불만족을 초래할 수 있습니다. 통제와 질서를 유지하는데 집착을 보이는 것은 즐거움과 충족감을 경험하는 능력을 저하시킬 수 있습니다.

 

주요 치료는 주로 인지행동 치료(CBT)와 수용전념 치료(ACT)입니다. 개인이 부적응적인 사고에 반박하고 융통성을 증가시키며 완벽주의와 통제 문제를 관리하기 위한 전략을 개발하는 데 도움을 줍니다. 빈번하게 동반되는 불안 또는 우울증 증상을 완화하기 위해 약을 복용하는 방법도 고려할 수 있습니다.

 

 

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