목차 하이더가 처음으로 제안하고 와이너가 확장시킨 귀인 이론은 사람들이 타인의 행동에 대해 이해하고 해석하는 방법을 제안하였습니다. 이 글에서는 행동의 원인을 해석(귀인)할 때 고려하는 요인들을 알아보고 잘못된 귀인으로 인해 생길 수 있는 오류를 알아보겠습니다. 그리고 귀인 이론을 다른 학문에서는 어떻게 적용시키고 있는지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 귀인의 세 가지 차원와이너의 귀인 이론에서는 개인이 세 가지 차원에 따라 행동의 원인을 이해하고 해석한다고 설명합니다. 세 가지 차원으로 원인의 위치, 안정성, 통제 가능성을 제시하였습니다. 각 차원에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 원인의 위치란 개인이 행동이나 결과의 원인을 내부와 외부 중 어떤 위치에서 찾고 해석하는지를 나타냅니다. 내부 요인에..

목차 사람들은 모든 순간 선택과 판단을 하며 살아갑니다. 우리는 무언가 결정을 할 때 다양한 요인에 영향을 받습니다. 오늘은 의사 결정에 영향을 미치는 요인에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 의사결정의 심리학에서 중요하게 다루는 개념인 휴리스틱에 대해 이해하고, 스트레스와 주변의 압력이 의사결정에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 다양한 요인들을 이해한다면 판단의 오류를 줄이고 현명한 선택을 하는데 도움이 될 것입니다. 의사 결정을 할 때 휴리스틱의 오류 사람들이 의사 결정을 할 때 휴리스틱의 오류로 잘못된 판단을 내리기도 합니다. 휴리스틱은 사람의 뇌가 결정을 더 쉽고 빠르게 내리기 위해 사용하는 지름길을 말하는 것으로, 쉽게 말해 경험을 토대로 추측하는 것을 말합니다. 예를 들어 새로운 장소를 ..

분노는 일상 속에서 고통스럽거나 좌절감을 느꼈을 때 경험하는 자연스러운 감정입니다. 하지만 어떤 사람들은 폭발하는 감정에 휩싸여서 갑자기 공격하거나 파괴적인 행동을 보일 수 있습니다. 감정에 대해 이해하는 것은 스스로 성장하고 사회적 관계를 유지하는데 중요합니다. 자신 또는 사랑하는 사람이 감정 조절 문제를 겪고 있다면 이 글이 도움이 되길 바랍니다.  11개 문항으로 간단한 자가진단이 가능합니다.아래 링크를 통해 자신이나 다른 사람의 분노 조절 정도를 진단해보시기 바랍니다. 자가진단 하러가기     오늘 포스팅에서는 분노 조절 장애(간헐적 폭발성 장애)에 대해 이해하고 정신의학적 진단기준을 알려드리겠습니다. 또한 감정 조절이 어려울 때 스스로 관리하고 극복하는 방법과 전문가들이 권장하는 치료 방법에 대..

치매는 노화가 원인이 되어 주로 노인의 연령에서 나타나지만 요즘 '초발성 치매'의 발병도 늘어나는 추세로 비교적 이른 나이인 40대에서도 발병되기도 합니다. 치매는 기억, 사고, 사회적 기능까지 영향을 미치는 증상을 포괄적으로 의미하는 용어로 특정한 질병이 아닌 증상을 말하는 것입니다. 치매는 뇌혈관 질환이 원인이 되어 나타나는 증상들을 말하며 일상에 지장을 줄 정도로 영향력이 큽니다. 오늘 포스팅에서는 대표적인 치매 증상인 인지 능력의 감소, 행동적, 심리적 기능의 저하에 대해 알아보겠습니다. 이러한 증상들을 미리 알면 증상을 초기에 발견하고 적절한 진단과 치료를 받을 수 있습니다.   간단한 15가지 문항으로 자신의 증상을 체크해 볼 수 있습니다. 초기 증상을 절대 놓치지 마시고 꼭 적절한 시기에 치..

오늘은 빨리 알아차려야 할 자폐증의 초기 징후와 대표적인 특징을 알아보고 정확한 진단기준과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 지금 이 글을 보러 들어오신 분들은 우리 아기가 하는 행동이 혹시 자폐 스펙트럼은 아닌지 걱정하는 마음으로 들어오셨을 거라 생각됩니다. 중요한 내용인 만큼 치료 시기를 놓치지 않도록 끝까지 집중해서 천천히 읽어보셔야 합니다. 항간에 떠도는 정확하지 않은 정보로 인해 정상적인 아기를 오해하거나 개입 시기를 놓쳐 치료를 늦게 하는 일이 없도록 해야 합니다.  자폐증과 정상발달 구분하기 아기 자폐증은 초기 징후와 특징을 알기 전에 정상적인 아기 발달에 대한 이해가 필요합니다. 자폐증의 정식 명칭은 자폐스펙트럼 장애입니다. 하지만 아기가 정상적인 발달을 하며 보이는 다양한 행동은 자폐증과 ..

오늘 포스팅에서는 가스라이팅의 뜻, 주로 사용하는 화법, 자가진단, 가스라이팅을 당하는 단계, 대처하는 법까지 자세히 알아보겠습니다.  가스라이팅은 피해자가 자신의 기억력을 의심하게 만들고 무기력감, 무능력함에 빠지게 하는 심리적 학대 행위입니다. 정작 피해자는 자신이 가스라이팅을 당하고 있는지 모르는 경우가 많습니다. 가스라이터는 상대를 자신의 통제 아래 가두기 위해 처음에는 신뢰를 주는 척, 매우 교묘한 화법을 사용하기 때문입니다.     나도 피해자인지 인지하셔야 대처할 수 있습니다.   자가진단 바로가기👆 화법 바로보기👆    가스라이팅 뜻  가스라이팅의 뜻은 가스라이터(가해자)가 상대방의 현실 감각과 인식 또는 자아 가치를 훼손하려는 목적으로 인지를 조작하는 심리적 학대입니다.    1938..